Общий массаж

Пользу общего массажа тела давно обнаружили целители Древнего Китая и Индии, где эта техника применялась для лечения многих заболеваний. Сегодня общий классический массаж всего тела не потерял своей актуальности. Руки специалиста оказывают воздействие на тело пациента, тем самым усиливая кровообращение, отток лимфы и выработку биологически активных веществ. В результате сеанса массажа пациент ощущает приятное тепло во всем теле, повышение работоспособности, улучшение общего самочувствия.

Первое, на что воздействуют руки массажиста — это кожа человека. Она является уникальным органом, благодаря которому мы чувствуем холод, тепло, влажность. С помощью массажа можно повысить эластичность кожи, увлажнить и наполнить ее, активизировать обменные процессы.

Следующий орган, на который благотворно воздействует массаж — это мышцы. В организме человека насчитывается около 500 мышц. Они позволяют совершать сложные, разнообразные движения, поддерживают положение тела в пространстве, определяют форму человеческого тела.

Массаж помогает как восстановлению работоспособности после физической нагрузки, так и обладает способностью повысить мышечный тонус при недостатке физической активности. Благоприятное действие массаж оказывает на суставы и связочный аппарат, увеличивая их подвижность и эластичность. Приемы массажа воздействуют на нервную систему, в зависимости от методики успокаивают или наоборот активизируют и повышают жизненный тонус, снимают болевые ощущения в мышцах и суставах.

При проведении общего массажа тела специалисты часто используют некоторые элементы моделирующего, лимфодренажного, антицеллюлитного массажа. Такая авторская техника позволяет добиться максимального эффекта от процедуры.

Сколько длится общий массаж тела

Сеанс массажа в среднем длится от часа до полутора часов. Процедура проводится в 4 этапа:

• подготовительный этап требуется для того, чтобы разогреть мышцы тела;
• среднеглубокий позволяет подготовить мышцы к серьезному воздействию;
• глубокий дает возможность проработки глубинных мышц;
• на завершающем этапе происходит расслабление мускулатуры.

Массаж не рекомендуется проводить сразу после приема пищи. После процедуры рекомендуется побыть некоторое время в спокойном состоянии и включаться в повседневные заботы постепенно. Продолжительность курса массажа зависит от показаний и желания клиента. Обычно курс состоит из 8 - 10 процедур, рекомендованная периодичность – 2 раза в неделю.

Техника общего массажа тела позволяет достичь следующих эффектов:

• уменьшение болевых ощущений в суставах и позвоночнике;
• активное выведение токсинов и шлаков из организма;
• улучшение кровообращения;
• обменные процессы в организме ускоряются, достигается эффект лимфодренажа и уменьшение отечности тканей;
• повышение эластичности кожи;
• укрепление иммунитета благодаря активной выработке эндорфинов во время сеанса и полного расслабления и отдыха после.