Общий массаж тела

Общий классический массаж всего тела

Пользу общего массажа тела давно обнаружили целители Древнего Китая и Индии, где эта техника применялась для лечения многих заболеваний. Сегодня общий классический массаж всего тела не потерял своей актуальности. Руки специалиста оказывают воздействие на тело пациента, тем самым усиливая кровообращение, отток лимфы и выработку биологически активных веществ. В результате сеанса массажа пациент ощущает приятное расслабление во всем теле, повышение работоспособности, улучшение общего самочувствия.

Первое, на что воздействуют руки массажиста — это кожа человека. Она является уникальным органом, благодаря которому мы чувствуем холод, тепло, влажность. С помощью массажа с применением различных масел можно повысить эластичность кожи, увлажнить и наполнить ее, активизировать обменные процессы.

Следующий орган, на который благотворно воздействует массаж — это мышцы. В организме человека насчитывается около 500 мышц. Они позволяют совершать сложные, разнообразные движения, поддерживают положение тела в пространстве, определяют форму человеческого тела.

Массаж помогает как восстановлению работоспособности после физической нагрузки, так и обладает способностью повысить мышечный тонус при недостатке физической активности. Благоприятное действие массаж оказывает на суставы и связочный аппарат, увеличивая их подвижность и эластичность. Приемы массажа воздействуют на нервную систему, в зависимости от методики успокаивают или наоборот активизируют и повышают жизненный тонус, снимают болевые ощущения в мышцах и суставах. При проведении общего массажа тела наши специалисты часто комбинируют некоторые элементы моделирующего, лимфодренажного, антицеллюлитного массажа.

Большое значение придается массажу шейно-воротниковой зоны и спины. Такая авторская техника позволяет добиться максимального эффекта от процедуры.

Сколько длится общий массаж тела

Сеанс массажа в среднем длится от часа до полутора часов. Процедура проводится в несколько этапов:

• подготовительный этап требуется для того, чтобы разогреть мышцы тела;
• среднеглубокий позволяет подготовить мышцы к серьезному воздействию;
• глубокий дает возможность проработки глубинных мышц;
• на завершающем этапе происходит расслабление мускулатуры.

При общем массаже тела прорабатываются следующие зоны:

1. Шея и плечи: включает в себя массаж мышц шеи, плечей и верхней части спины.
2. Спина: массаж выполняется по всей длине спины, включая поясничную область.
3. Руки: массаж рук включает в себя массаж плечевого пояса, предплечья и кистей рук.
4. Ноги: массаж ног включает в себя массаж бедер, икр и стоп.
5. Грудная клетка и живот: массаж выполняется на грудной клетке и животе, включая область под ребрами.

Массаж не рекомендуется проводить сразу после приема пищи. После процедуры рекомендуется побыть некоторое время в спокойном состоянии и включаться в повседневные заботы постепенно. Продолжительность курса массажа зависит от показаний и желания клиента. Обычно курс состоит из 8 - 10 процедур, рекомендованная периодичность – 2 раза в неделю.

Полезные свойства общего классического массажа всего тела

Техника общего массажа тела позволяет достичь следующих эффектов:

1. Расслабление мышц: массаж помогает снять напряжение и усталость в мышцах, улучшает их эластичность и гибкость.
2. Улучшение кровообращения: процедура способствует улучшению кровотока, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам организма, улучшает вывод токсинов, положительно влияет на состояние кожи.
3. Стимуляция лимфатической системы: массаж помогает активизировать работу лимфатической системы, что также способствует выведению токсинов, улучшению иммунной системы, снижению веса.
4. Снижение стресса и тревоги: техника способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия, что помогает снизить уровень стресса, улучшить настроение и снять тревогу.
5. Улучшение сна: общий массаж способствует расслаблению и снижению уровня стресса, что помогает улучшить качество сна.
6. Улучшение пищеварения: массаж живота способствует улучшению пищеварения, стимулирует работу желудка и кишечника, а также помогает снять спазмы и боли в животе.
7. Массаж тела помогает улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и жизненной силы, способствует релаксации и улучшению психологического состояния.