Оксана

Рады представить Вам специалиста по эстетике тела — Оксану.

Оксана имеет медицинское образование и впечатляющий опыт работы - более 18 лет. За ее плечами множество разнообразных курсов, семинаров и мастер-классов.

Оксана выполняет различные виды эстетического массажа (общий, антицеллюлитный, расслабляющий) и практикует разнообразные методики (классический, лимфодренажный, точечный). Для клиентов нашего салона Оксана составляет индивидуальные курсы массажа: подбирает методику, периодичность и последовательность процедур, исходя из целей и пожеланий. Например, это может быть программа массажей, направленных на коррекцию фигуры или на снятие напряжения с мышц спины.

– Оксана, для чего, по Вашему мнению, современному человеку нужен массаж?

– Массаж для современного человека — это полноценный метод борьбы со стрессом и его последствиями. Массаж успокаивает, придает сил, упорядочивает мысли и улучшает самочувствие. Он способен снять как напряжение в мышцах, так и психологическую загруженность — принести то самое желаемое расслабление и в теле, и в голове. 

– Расскажите, пожалуйста, в каких техниках Вы работаете?

– В моем профессиональном «арсенале» есть оздоровительный, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, хиромассаж и еще множество всего, что может заинтересовать наших клиентов! Какую бы технику я ни применяла, всегда руководствуюсь одной целью — снять напряжение и восстановить эмоциональное равновесие во время сеанса.

– Как расслабляющий массаж влияет на организм?

 – С помощью расслабляющего массажа можно снять усталость, ликвидировать стресс, восстановить силы для дальнейшей работы. Я рекомендую его клиентам при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Также подобная процедура полезна для организма, который склонен к частым простудам. Это отличная профилактика гриппа и ОРВИ. Кроме того, отмечается положительное влияние на нервную систему. Процедура способствуют выработке гормона счастья благодаря воздействию на нервные окончания, что расположены по всей поверхности кожи. Организм — это сложная и взаимосвязанная система. Поэтому во время массажа вместе с приятными ощущениями, расслаблением, умиротворением разгоняется лимфа, активизируется кровообращение и ускоряется доставка кислорода во все клетки. Так происходит общее оздоровление организма.

- Лучшая процедура для быстрой коррекции фигуры – это…

- Вопрос коррекции фигуры одним массажем, к сожалению, не решается. Здесь нужен комплекс мер: правильное питание и питьевой режим, фитнес. Но массаж выступает очень хорошим, сильным помощником. Последовательный курс  процедур необходим для того, чтобы достичь желаемого эффекта за определённое время. В зависимости от особенностей кожи, её состояния, учитывая пожелания клиента, мы подбираем наиболее подходящую технику антицеллюлитного массажа. Безусловно коррекция фигуры – это совместная работа специалиста и клиента.

- Какой массаж Вы посоветуете вне зависимости от времени года?

Вне зависимости от сезона я отдаю предпочтение классическому массажу. Он универсален: улучшает общее состояние организма и помогает решить конкретные проблемы. Здесь уже зависит от клиента: какую цель или задачу он передо мной ставит. Хочет ли он просто расслабиться или его что-то беспокоит. В зависимости от этого я делаю акцент на расслаблении, коррекции или на оздоровлении.

– Что нужно делать, а что нельзя — до и после процедуры?

– Массаж желательно проводить до или после рабочего дня. Первый вариант даст тонус и в то же время расслабит, разгонит лимфу и ускорит метаболизм, второй — успокоит и снимет усталость. Идеальный вариант — вечер, когда мы можем полностью расслабиться и через несколько часов заснуть.  Массаж также показан и после спортивной тренировки — он помогает вывести молочную кислоту и восстановить мышцы.

До массажа желательно ничего не есть, нельзя употреблять алкоголь, не нервничать и постараться настроиться на осознанное восприятие. Такой подход даст больше эффекта от процедуры: Вы сможете сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях.

После массажа нельзя резко вставать, важно полежать и отдохнуть. В противном случае может возникнуть дисбаланс в организме. Это чревато мышечной слабостью и плохим самочувствием. Также сразу после массажа нельзя пить кофе, крепкий чай и любые кофеиносодержащие напитки. Ужин лучше сделать лёгким, в идеале — запечённые овощи. 

 – Как часто Вы порекомендуете делать массаж?

– Рекомендуется проводить массаж курсами по 10-15 процедур. После курса массаж можно повторять однократно раз в неделю. Превышать курс массажа в 15 сеансов не рекомендую, потому что после пятнадцатой процедуры обменные процессы в теле несколько замедляются, организм «привыкает» к вмешательству и эффект ослабевает.